USU  ››  Barnaamijyada iswada ganacsiga  ››  Barnaamij kiliinikada  ››  Tilmaamaha barnaamijka caafimaadka  ›› 

Ku raadi liiska qiyamka

Foomka Raadinta

Kahor intaadan baran mawduucan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa uu yahay Foomka Raadinta Xogta .

Noocyada goobaha gelinta

Waxaad u baahan tahay inaad fahamto sida noocyada kala duwan ee goobaha wax gelinta loo soo bandhigay.

Ka raadi liiska qiyamka qaamuuska

Aynu eegno mawduuca raadinta liiska qiyamka annaga oo isticmaalaya tusaalaha tixraaca "Shaqaalaha" . Caadi ahaan, miiskani waxa uu leeyahay waxyaabo yar oo la geli karo, markaa qaabka goobidda looma sahlayo. Shaqaale kasta waxaa si fudud loogu heli karaa xarfaha ugu horreeya . Laakin qoritaanka maqaalkan awgeed, waxaan si kooban u suurtagelin doonaa raadinta xogtan. Ma awoodi doontid inaad ku celiso waxa hoos lagu sharaxay. Kaliya si taxadar leh u akhri, maadaama habkan loo isticmaali karo meelo kale oo barnaamijka ah.

Marka, sidee buu u shaqeeyaa raadinta liiska qiyamka? Marka hore, aan isku dayno inaan helno dhammaan shaqaalaha waaxda ay ka shaqeeyaan. Markii hore, marka la raadinayo liiska, dhammaan qiyamka suurtogalka ah ayaa la muujiyay. Tusaalahan, dhammaan waaxyaha shaqaaluhu hore loogu daray.

Waxaa jiri kara qiyam badan oo suurtagal ah liiska, markaa waa ku filan inaad bilowdo inaad ku qorto xarfaha ugu horreeya kumbuyuutarka si qiyamka ku habboon kaliya uu ugu sii jiro liiska.

Hadda aad ayay u fududahay in la doorto. Si tan loo sameeyo, waxaan si fudud ugu darnaa xarafka saddexaad ee magaca waaxda si hal xariiq oo keliya uu u dhigmo shuruudaha. Ama, si aad u doorato qiimaha, waxaad si fudud ugu dhejin kartaa shayga la rabo jiirka.

Waxaa la tusay raadinta qiimaha kuwa lagu soo geliyey hagaha. Laantu waa in marka hore lagu diwaan galiyo buug gaar ah, si hadhow loo doorto marka la diiwaan galinayo shaqaalaha ururka. Habkan halista ah waxaa la adeegsadaa marka isticmaaluhu aan loo oggolaan karin inuu galo xoogaa qiimo aan sax ahayn.

Ka raadi liiska qiimayaasha sida xorta ah loo geliyey

Laakin waxa kale oo jira hawlo yar yar - tusaale ahaan, buuxinta booska shaqaalaha. Muhiim ma aha haddii isticmaaluhu uu wax khalad ah u galo. Sidaa darteed, kiiskan, marka la diiwaangelinayo shaqaale, waxaa suurtagal ah in si fudud loo galo magaca booska kumbuyuutarka ama laga xusho liiska boosaska hore loo galay. Tani waxay ka dhigaysaa mid aad u dhakhso badan.

Waxayna u tahay beeraha sida xorta ah loo degan yahay in goobitaanku ka yara duwan yahay. Xaaladdan, xulashooyin badan ayaa lagu dabaqaa. Hoos ka daawo sawirka Waxaad arki doontaa in ay suurtagal tahay in aad saxdo dhawr qiimayaal hal mar.

Xulasho badan, shaandhayntu sidoo kale way shaqeysaa. Marka ay jiraan qiyam badan oo liiska ku jira, waxaad bilaabi kartaa inaad ku qorto xarfaha kiiboodhka ee ku jira magaca shayada liiska. Fadlan ogow inaadan geli karin xarfaha ugu horreeya oo keliya, laakiin sidoo kale waxaad ka geli kartaa badhtanka ereyga.

Goobta wax gelinta ee liiska ugu sareysa ayaa si toos ah u soo baxda. Xitaa uma baahnid inaad meelna gujiso si aad tan u samayso.

Ka dib marka liiska la xiro, qiyamka la doortay waxaa lagu soo bandhigi doonaa kala qaybsanaan yar.

Hoos ka eeg mowduucyo kale oo waxtar leh:

• Foomka raadinta xogta
• Goobta wax gelinta
• Bilawga

• Soo deji barnaamijka oo leh tababar is-dhexgal ah