USU  ››  ໂຄງການສໍາລັບທຸລະກິດອັດຕະໂນມັດ  ››   ››   ›› 

ຍືດຖັນ ແລະແຖວ

ການຍືດຄໍລໍາ

ຖັນໃດສາມາດຍືດ ຫຼືແຄບໄດ້ງ່າຍໆໂດຍການຈັບຂອບຂວາຂອງຫົວດ້ວຍຫນູ. ເມື່ອຕົວຊີ້ເມົ້າປ່ຽນເປັນລູກສອນສອງຫົວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມລາກໄດ້.

ຖັນສາມາດ ຍືດຕົວເອງ ກັບຄວາມກວ້າງຂອງຕາຕະລາງ.

Stretching

ທ່ານສາມາດ stretch ແລະແຄບບໍ່ພຽງແຕ່ຖັນ, ແຕ່ຍັງແຖວ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ມີສາຍກວ້າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສຸມໃສ່ການເຂົ້າແຕ່ລະຕາຕະລາງ.

ແລະບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າສະດວກສະບາຍກັບເສັ້ນແຄບເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມເຫມາະ.

ໂປຣແກຣມອັດສະລິຍະ ' USU ' ກຳນົດເສັ້ນແຄບທັນທີຖ້າທ່ານມີໜ້າຈໍຂະໜາດນ້ອຍ.

ພາກສະຫນາມທີ່ມີຮູບ

ຖ້າທ່ານໄປຫາໄດເລກະທໍລີ "ນາມສະກຸນ" . ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຢູ່ໃນ submodule ທ່ານສາມາດເບິ່ງ "ຮູບ​ພາບ​ຂອງ​ລາຍ​ການ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​" .

ຮູບພາບໃນເບື້ອງຕົ້ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ມັນສາມາດຍືດຍາວໄດ້ທັງໃນແຖວແລະໃນຖັນເພື່ອເບິ່ງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່.

ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຍືດ​ພື້ນ​ທີ່​ສໍາ​ລັບ​ການ ​ຍ່ອຍ ​ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້ ​ຕົວ​ແຍກ ​ພິ​ເສດ​.

ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບຫົວຂໍ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ:

• ການຈັດຮຽງ
• ວິທີການສະແດງພາກສະຫນາມອື່ນໆ?
• ຄວາມກວ້າງອັດຕະໂນມັດຂອງຖັນ
• ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ

• ດາວໂຫລດໂຄງການທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມແບບໂຕ້ຕອບ