Te punaha whakahaere: Windows, Android, macOS
Rōpū hōtaka: Aunatanga pakihi
He kāri manawanui Hauora
- Ka tiakina e te mana pupuri nga tikanga ahurei o te umanga umanga e whakamahia ana i roto i a maatau kaupapa.
Mana pupuri - He kaiwhakaputa rorohiko manatoko matou. Ka whakaatuhia tenei i roto i te punaha whakahaere i te wa e whakahaere ana a maatau kaupapa me nga whakaaturanga-putanga.
Kaiwhakaputa kua whakamanahia - Ka mahi tahi matou me nga whakahaere huri noa i te ao mai i nga pakihi iti ki nga pakihi nui. Ko ta matou kamupene kei roto i te rehita o nga kamupene o te ao me te tohu whakawhirinaki hiko.
Tohu o te whakawhirinaki
Te whakawhiti tere.
He aha taau e hiahia ana inaianei?
Mena kei te hiahia koe ki te mohio ki te kaupapa, ko te huarahi tere ko te maataki tuatahi i te ataata katoa, katahi ka tango i te putanga demo koreutu me te mahi ki a koe ano. Mena e tika ana, tono he whakaaturanga mai i te tautoko hangarau, panuihia ranei nga tohutohu.
-
Whakapaa mai ki konei -
Me pehea te hoko i te kaupapa? -
Tirohia te whakaahua o te hotaka -
Matakitaki he ataata mo te kaupapa -
Tikiake i te hōtaka me te whakangungu tauwhitiwhiti -
Nga tohutohu tauwhitiwhiti mo te hotaka me te whakaaturanga whakaaturanga -
Whakatauritehia nga whirihoranga o te hotaka -
Tātaihia te utu o te pūmanawa -
Tātaihia te utu o te kapua ki te hiahia koe ki te tūmau kapua -
Ko wai te kaiwhakawhanake?
Whakaahuatanga hōtaka
Ko te pupuri i te kaari o te manawanui whakahaere he mea nui, kua tukuna ki te ripoata whakahau a ia umanga hauora. Ko ia umanga, me te kore e ngoikore, me hanga me te tiimata kia tiakina te katoa o te tuhinga. I roto i te ao hou, ko nga pepa a-ringaringa kaore i te hiahia ka hoki whakamuri ki muri, he whakakii roa, he hapa pea, he ngaronga, he penapena ripoata ranei me nga kaari e pa ana ki nga tuuroro me nga wetewete, me te rapu roa mo nga korero e tika ana. I tenei ra, ko te pupuri i nga rekoata he mea mahi, me te aro ki te whakawhiti i nga kaari turoro mai i tetahi umanga ki tetahi atu, arā kaore koe e awangawanga mo te ahuru, te whakauru ano i nga korero, te tohatoha ranei i nga wetewete. e taea ai e koe te tiimata i te maimoatanga tika me te kore e moumou taima. He nui nga kaupapa rerekee kei runga i te maakete hei pupuri i nga rekoata o nga kaari turoro, engari kaore katoa i te whakatutuki i nga whakaritenga a te kaihoko, he rereke ki ta maatau whanaketanga aunoa me te USU-Soft. Ko te raupaparorohiko a te USU mo te mana kaari mana whakahaere ka taea te whakarereke ki nga momo whakatakotoranga me te tautoko o te punaha, nga taputapu hangarau me nga punaha whakahaere. Ma tenei e awhina me te whakapai i nga utu mo te wa ka taea ai e koe te penapena i nga rauemi tahua, me te whai whakaaro ki te penapena moni taapiri. Ka taea e koe te tango i ta maatau kaupapa hauora mo te whakahaere kaari mana whakahaere i roto i te putanga koreutu mai i ta maatau paetukutuku, engari mo nga korero korero noa tenei, kia waia ki nga waahanga me nga waahanga atanga.
Ko wai te kaiwhakawhanake?
Akulov Nikolay
Kaihanga hötaka matua i whai wähi ki te hoahoa me te whanaketanga o tënei pümanawa rorohiko.
2024-04-18
Ko te ataata o te kaari hauora manawanui
Ka taea te maataki i tenei riipene ataata me nga hauraro o to ake reo.
Ma te pupuri i nga mapi e kore e pai te waihanga me te whakakii hoki i nga raraunga, engari me whai hoki i te mana whakahaere, te aro turuki i te hihiko me te tino whakahaere, te whakahaere i nga waahanga maimoatanga me te whakaora i nga turoro. Ko te pupuri i nga korero mo nga kaari turoro kei runga i a koe ka taea ai e koe te whakauru atu i nga korero taapiri, hei tauira, mo nga punaha pai, whakataunga whakataunga ranei, i runga i a koe ake me nga korero whakapiri, me nga whakamatautau taiwhanga piri, whakaahua me etahi atu mea e pa ana ki te rongoa. Ko te kaupapa rongoa USU-ngohengohe mo te whakahaere kaari manawanui ka whakaputa i te maha o nga waahanga aunoa hei whakaiti i nga utu mo te waa. Te tuku karere, tauwhitinga whakataunga (ma te moni, ki te utu hiko ranei), te whakahaere i nga taonga me te whakakii aunoa, me te tuhi ranei i te ngaro o te kore rongoa ranei o nga rongoa, te whakaputa aunoa i nga tuhinga me te purongo, hoahoa i nga waahanga mahi mo nga kaimahi turoro turoro me te maha atu. Ka whakatauhia e koe nga waahanga me nga mahi a te raupaparorohiko hauora mo te whakahaere kaari mana whakahaere, ma te whakaaro ki te hiahia mahi me te ngawari. Ma te whakamahi i nga taputapu waea pukoro me nga tono kaari hauora, ka taea e koe te whakarato i a koe ki te whakahaere mamao me te tiaki i nga mapi me etahi atu tuhinga mo nga tuuroro turoro me nga kaimahi. Ko nga miihini whakaata, i roto i te mahinga pono, kia ahei ai te kite i nga ahuatanga o roto o te whare. Ka awhina tonu o maatau tohunga ma te korero korero me te whakautu i nga paatai kaupapa.
Tango putanga demo
Ka tiimata ana te papatono, ka taea te tohu i te reo.
Ko wai te kaiwhakamaori?
Khoilo Roman
He kaiwhakatakoto kaupapa matua i whai waahi ki te whakamaoritanga o tenei rorohiko ki nga reo rereke.
Te pukapuka tohutohu
Ko te whakamahinga o taua punaha hauora aunoa mo te whakahaere kaareti manawanui tūroro; ka mahi ana i te whakamātautau hauora ka whakanui i te tere o te mahi, na te mea ko nga hua katoa o te whakamatau ka uru mai ki roto i te papaarangi, e waatea ana ki ia tohunga. Ma tenei huarahi e taea ai e koe te tukatuka i nga manuhiri me nga whakamatautau. Ia tau he maha tonu nga whanaketanga hou i te waahi rongoa, i hangaia ehara i te mea kia tere ake te mahi ki nga kaihoko, engari kia pai ake hoki te kounga o a raatau maimoatanga. Na tenei ka taea noa ma te whakakorekore i te ahuatanga o nga ara, whakaiti i te tuponotanga ki te whakauru ano me etahi atu. Ko te punaha rongoa USU-Soft mo te whakahaere kaareti turoro he awhina i nga kaiwhakahaere haumanu; he kohikohi, he whakaatu i nga tatauranga uaua mo nga mahi a te whare haumanu i roto i te ahua maamaa me te maarama, maamaa ai ki te kaiwhakahaere te whakatau kaupapa whakahaere me te rautaki. Toromaha nga taangata e hiahia ana ki te moumou taima ki te kohi me te tarai i nga nama. Penapenahia to wa nui ki a maatau!
Tono i tetahi kaari hauora hauora
Hei hoko i te kaupapa, waea mai, tuhi mai ranei ki a matou. Ka whakaae a maatau tohunga ki a koe mo te whirihoranga rorohiko e tika ana, te whakarite kirimana me te nama mo te utu.
Me pehea te hoko i te kaupapa?
Tukuna nga korero mo te kirimana
Ko te tikanga kaore e neke ake i te 5 menetiWhakaritea he utu mo mua
Tata ki te 15 menetiKa whakauruhia te papatono
Mena ka hokona te kaupapa mo te 1 kaiwhakamahi, kare e neke ake i te 1 haoraKia pai te hua
Kia pai te hua mutunga kore :)Hokona he kaupapa kua rite
Ka taea hoki e koe te tono whanaketanga rorohiko ritenga
Mena kei a koe nga whakaritenga rorohiko motuhake, tono te whanaketanga ritenga. Na ka kore koe e whai ki te urutau ki te kaupapa, engari ka whakatikahia te kaupapa ki o mahi pakihi!
He kāri manawanui Hauora
Ko te whakamahinga ngohengohe a te USU-ngohengohe mo te whakahaere kaari hauora kia ahei koe ki te wehe i nga purongo a te umanga mo nga ratonga, i runga i nga waahanga o nga tuuroro me nga maatauranga o a raatau ako mo te whare haumanu. Ma tenei ka ngawari ake nga pepa ka taea ai e koe te tirotiro i te whai huatanga o nga huarahi hokohoko katoa e whakamahia ana. He mihi ki nga purongo whakarite mo te kaupapa hauora mo te whakahaere i nga kaari manawanui, ka marama ake ko wai nga raina whakauru he whaihua ake, ko wai hoki nga ratonga e rongonui ana. Ka taea e koe te whakamahere i nga kaupapa whakatairanga motuhake, penei i te: utu whakaheke i te Mane, mena kaore he tini o nga huihuinga i taua ra; nga utu whakaheke ranei mo nga penihana penihana, mena, e ai ki nga tatauranga, kaore tonu o hunga tuuroro. Ma te punaha hauora USU-Maeneene o te whakahaere kaari kaarera ka whiwhi koe i te tikanga whakahaere haumanu whakakotahi. Hei taapiri ki te purongo whakahaere, ka taea e te kaiwhakahaere te tohatoha mahi i waenga i nga taakuta, kairēhita me nga kaiwhakahaere, me te whakarite i nga whakaritenga o roto o te whare haumanu me etahi peka ranei. Katoa nga tari o te whare haumanu kei te tuitui i roto i te taiao korero kotahi i roto i ta maatau rorohiko rongoa mo te whakahaere kaari mana whakahaere. Ko te tono rongoa USU-ngohengohe he hoa pono, me te pono ka whai hua matou ki te whakapai ake i nga mahi o to whare haumanu. Na, mena i rapu koe i tetahi tono pai hei whakauru ki to umanga hauora, ka hari matou ki te kii atu kua kitea e koe!