Te punaha whakahaere: Windows, Android, macOS
Rōpū hōtaka: Aunatanga pakihi
Te kaute o nga kaari rongoa
- Ka tiakina e te mana pupuri nga tikanga ahurei o te umanga umanga e whakamahia ana i roto i a maatau kaupapa.
Mana pupuri - He kaiwhakaputa rorohiko manatoko matou. Ka whakaatuhia tenei i roto i te punaha whakahaere i te wa e whakahaere ana a maatau kaupapa me nga whakaaturanga-putanga.
Kaiwhakaputa kua whakamanahia - Ka mahi tahi matou me nga whakahaere huri noa i te ao mai i nga pakihi iti ki nga pakihi nui. Ko ta matou kamupene kei roto i te rehita o nga kamupene o te ao me te tohu whakawhirinaki hiko.
Tohu o te whakawhirinaki
Te whakawhiti tere.
He aha taau e hiahia ana inaianei?
Mena kei te hiahia koe ki te mohio ki te kaupapa, ko te huarahi tere ko te maataki tuatahi i te ataata katoa, katahi ka tango i te putanga demo koreutu me te mahi ki a koe ano. Mena e tika ana, tono he whakaaturanga mai i te tautoko hangarau, panuihia ranei nga tohutohu.
Whakapaa mai ki konei
Me pehea te hoko i te kaupapa?
Tirohia te whakaahua o te hotaka
Matakitaki he ataata mo te kaupapa
Tikiake i te hōtaka me te whakangungu tauwhitiwhiti
Nga tohutohu tauwhitiwhiti mo te hotaka me te whakaaturanga whakaaturanga
Whakatauritehia nga whirihoranga o te hotaka
Tātaihia te utu o te pūmanawa
Tātaihia te utu o te kapua ki te hiahia koe ki te tūmau kapua
Ko wai te kaiwhakawhanake?
Whakaahuatanga hōtaka
Ko te tono kaute o te whakahaere kaari hauora i hangaia hei whakakao i nga kaari kaute kaore noa mo tera. Ko te raupaparorohiko kaute o te whakahaere kaari hauora he maha nga momo whiringa mo nga tohunga ngaiotanga rereke. Ko te punaha rekoata rongoa he miharo ehara i te mea me ona mahi anake, engari me te hoahoa o nga mahi, kia pai ake ai te mahi. I roto i te tono kaute o te pupuri i nga kaari hauora, ka taea e koe te whakarite i nga mahi me nga whakaritenga a nga taote, te tohatoha e nga tari, nga tohunga, nga ra me era atu paearu. Hei taapiri, ko te tono kaute o nga kaari hauora ka taea e koe te whakarite i nga reeti rereke o nga hotaka inihua me whakarite ranei te rohe ki a koe, mena he inihua te umanga. I te waahanga 'Whaiaronga', ka taea e koe te whakatika i te waahanga o te kaupapa kaute mo te whakahaere kaari hauora me te raarangi o nga rongoa kaore i utua. Mo nga tuuroro, kaore e hiahiatia kia mau atu he kaari hauora ki a raatau! Ko nga rekoata rongoa hiko a te manawanui ka taea te pupuri i roto i te punaha whakahaere rekoata hauora, ka taea te rapu me te wehewehe i nga tari, ratonga, tau rekoata hauora, waehere me etahi atu paearu. I te waahanga 'Toronga', ka whakaatuhia e te tono kaari hauora nga ratonga tuuroro katoa, me te whai whakaaro kua oti. Mena ka whakawhiwhia te ratonga, ka kowhitihia te tuhinga ki te kowhai; mena kua rite nga whakamatautau - kaakaariki; mena kua tangohia e te tuuroro nga hua o te whakamatautau - ma ma. Ka taea e koe te tango i te papatono rehitatanga kaute mo te kaari hauora kaore he utu hei tauira whakaaturanga. Tirohia nga whai waahi whakahaere hou ma te whakamahi i te raupaparorohiko rekoata hauora!
Ko wai te kaiwhakawhanake?
Akulov Nikolay
Kaihanga hötaka matua i whai wähi ki te hoahoa me te whanaketanga o tënei pümanawa rorohiko.
2024-04-19
Ataata mo te kaute o nga kaari rongoa
Ka taea te maataki i tenei riipene ataata me nga hauraro o to ake reo.
I te wa e uru atu ana tatou ki te hohipera, ki etahi atu umanga rite ranei, me whakaaro koina tonu te waahi e taea ai e taatau te awhina kounga nui me nga tohutohu. Ana ka tino hiahia matou ki te oma atu i nga hohipera, kei hea nga kaimahi kaore i te whakangungu tika, he tere tonu, ko te whakahaere kaore i te pai. Kia taea ai te rereketanga tuatahi, kaua ko te tuarua, me rapu tonu nga hohipera i nga huarahi hou mo te whakahaere me nga whakahaere hou. Ko te aunoatanga o nga pakihi he rongoa pai mo te raru o te whakahaere tika. Ko te punaha USU-ngohengohe o te kaute kaari hauora kua awhina i nga umanga maha ki te whakapai ake i o raatau mahi me o raatau hua. Mena kei te hiahia koe kia whai hua to whakahaere me te whakataetae, whakamatautau i te kaupapa kaute o te whakahaere i nga kaari hauora kia mohio ko ta maatau i korero atu ra ko te pono anake.
Tango putanga demo
Ka tiimata ana te papatono, ka taea te tohu i te reo.
Ko wai te kaiwhakamaori?
Khoilo Roman
He kaiwhakatakoto kaupapa matua i whai waahi ki te whakamaoritanga o tenei rorohiko ki nga reo rereke.
Te pukapuka tohutohu
Ko te kaupapa kaute o te whakahaere i nga kaari hauora ka whakaputa i nga purongo mo te whakahau a te kaiwhakahaere, o tetahi atu tangata whai mana ranei, e ahei ana ki tenei momo korero. Ko te kaha o te ripoata ka tuwhera i nga whiringa maha i roto i te whanaketanga me te hīraurau hopanga. Mena kei te pau i te whare rongoa to rongoa rongoa, katahi ka riro i te kaimahi kawenga he panui whakamohio pahū-ake, hei whakamaumahara ki te mahi me te whakahau kia nui ake nga rongoa, kia kore e aukati i tetahi o nga huarahi. Ko te ripoata mo nga kaimahi he mea nui ki te tari e uru ana ki te whakahaere i te whakatutukitanga o nga mahi kua whakatutukihia me te utu kua tae mai ki tetahi kaimahi. Ae ra, he maha nga waahanga ka awe i te nui o te utu o te tohunga. Ka whakaputahia e koe tetahi mea e hiahiatia ana e koe ki te hotaka kaute mo te whakahaere kaari hauora, a ka tatau tonu i te utu, ma te whakamahi i nga hāmama motuhake me nga tikanga kei roto rawa o tana hanganga.
Me tono i te kaute mo nga kaari rongoa
Hei hoko i te kaupapa, waea mai, tuhi mai ranei ki a matou. Ka whakaae a maatau tohunga ki a koe mo te whirihoranga rorohiko e tika ana, te whakarite kirimana me te nama mo te utu.
Me pehea te hoko i te kaupapa?
Ka whakauruhia te papatono
Mena ka hokona te kaupapa mo te 1 kaiwhakamahi, kare e neke ake i te 1 haora
Hokona he kaupapa kua rite
Ka taea hoki e koe te tono whanaketanga rorohiko ritenga
Mena kei a koe nga whakaritenga rorohiko motuhake, tono te whanaketanga ritenga. Na ka kore koe e whai ki te urutau ki te kaupapa, engari ka whakatikahia te kaupapa ki o mahi pakihi!
Te kaute o nga kaari rongoa
He maha nga waahanga, he maatauranga maatauranga ratarata-a-kaiwhakamahi hoki ma maatau hei whakarahi me te whakatere i nga mahinga pakihi katoa o tetahi umanga. Ka taea e maatau te tuku mo nga rau rau punaha rereke mo te aunoatanga o nga umanga e mahi ana i nga momo ahunga. Ko nga waahanga ka taea te tono kaore he mutunga. Ko nga whirihoranga taketake o a maatau hua e mau ana i nga waahanga e tika ana hei whakahaere i te mana whakahaere tika. Hei taapiri, ka tautoko matou i te whakawhanaketanga o nga pakihi iti me te rahi. Ki tetahi o nga hua raupaparorohiko kua whakaarohia, ka taea e o maatau tohunga te whakapai ake i te waahanga tono kia taea ai te urutau ki nga ahuatanga iti rawa o to kamupene. Mai i te mea he ngawari te kaupapa kaute o te whakahaere kaari hauora, ko te waahanga o enei whakarereke ka iti noa ma te whakaaro o te kaihoko. Ae ra, ko te huarahi takitahi e whakaatu ana i nga reiti takitahi. Mena kei te whakaaro to kamupene ki te whanake me te whakamahi i tetahi hotaka kaute tika mo te whakahaere kaari manawanui e tino tutuki ana i nga whakaritenga katoa me te hiahia ki te whakamahi i tenei mahere i roto i tetahi mahi, ka tino pai ki a koe tenei tuku.
Mena me whai kaupapa kaute koe mo te whakahaere kaari manawanui e hangai ana ki to whakahaere - kei reira koe i te waahi tika! Ko nga kaupapa kaute i hangaia e te kaari mana whakahaere me nga kaupapa aunoatanga kaute o te whakahaere kaari manawanui ko ta matou mahi tino pai. Kua roa maua e mahi ana i tenei rohe whaiti. Kaore maatau i te moumou i nga kaha o o maatau tohunga ki te whakarato i etahi atu momo ratonga me te whakatutuki i te ngaiotanga tino nui i roto i ta maatau pakihi matua! Ka mahi angitu a maatau raupaparorohiko aunoatanga i nga whenua rereke, ka kapi i nga momo pakihi. Ia ra ka whakautua e te roopu kaitautoko hangarau nga paatai maha. Ka whakawhanakehia e maatau nga rorohiko rorohiko kaute mo te whakahaere kaari manawanui ma te whakamahi i nga hangarau hou. Ka mahia e maatau nga mea katoa kia pai ai te tere, te tere me te pai o te mahi a te raupaparorohiko kaute whakahaere!