Ọzụzụ ndekọ
- Nwebiisinka na-echebe ụzọ pụrụ iche nke akpaaka azụmahịa nke a na-eji na mmemme anyị.
Nwebiisinka - Anyị bụ onye nbipụta ngwanrọ akwadoro. A na-egosipụta nke a na sistemụ arụmọrụ mgbe ị na-agba ọsọ mmemme anyị na ụdị ngosi.
Onye mbipụta enwetara nkwenye - Anyị na òtù dị iche iche gburugburu ụwa na-arụkọ ọrụ site na obere azụmahịa ruo ndị buru ibu. Ụlọ ọrụ anyị gụnyere n'akwụkwọ ndekọ aha nke ụlọ ọrụ mba ụwa ma nwee akara ntụkwasị obi electronic.
Ihe ịrịba ama nke ntụkwasị obi
Mgbanwe ngwa ngwa.
Kedu ihe ị chọrọ ime ugbu a?
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịmata mmemme ahụ, ụzọ kachasị ngwa ngwa bụ ibu ụzọ lelee vidiyo zuru ezu, wee budata ụdị ngosi ngosi n'efu wee rụọ ọrụ na ya n'onwe gị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, rịọ maka ngosi site na nkwado teknụzụ ma ọ bụ gụọ ntuziaka.
Kpọtụrụ anyị ebe a
Kedu ka esi azụta mmemme ahụ?
Lelee nseta ihuenyo nke mmemme
Lelee vidiyo gbasara mmemme ahụ
Budata usoro ngosi
Tụlee nhazi nke mmemme ahụ
Gbakọọ ọnụ ahịa ngwanrọ
Gbakọọ ọnụ ahịa igwe ojii ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihe nkesa igwe ojii
Kedu onye nrụpụta?
nseta ihuenyo mmemme
Mmadu ga na-agbasi mbo ike ka o di nma n’anya ndi ozo. Ikike ilekọta ahụ ike mmadụ enwegoro mgbe niile, ma ọnọdụ ahụike ahụike mara emetụta ọdịdị ahụ. Ndị mmadụ nwere ihe omume ntụrụndụ dị iche iche. Otu na-ahọrọ yoga ma ọ bụ aerobics; onye nke ọzọ nwere mmasị na ịkwọ ụgbọ mmiri Alpine ma ọ bụ ịgba ọsọ. Iji mee ka ndị mmadụ mata ikike ha, dabere na mmasị ha, enwere nzukọ egwuregwu dị iche iche, ebe onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ ọrụ ọ masịrị ha. N'oge na-adịbeghị anya, ebe a na-emega ahụ ike aghọwo ihe a ma ama, ọbụnakwa ngalaba ndị ọkachamara karị, ụlọ akwụkwọ na klọb na-asọpụrụ nke ukwuu ma nwee ndị ahịa nke ha, na-eme ka ndị nwere ụdị ihe omume ntụrụndụ a na-emekọ ọnụ. Ndị ọkachamara niile kwenyere n'otu ihe: ọzụzụ kwesịrị ịdị mgbe niile. Mgbe ụfọdụ ọ na - eme, ịmepe ụlọ akwụkwọ egwuregwu ma ọ bụ ngalaba egwuregwu, ụlọ ọrụ ndị dị otú ahụ na - elekwasị anya na ịdọta ndị ahịa. A na-eme njikwa ihe na nke a na mmemme ọfịs ọ bụla ma ọ bụ akwụkwọ ndetu (ụdị ọzọ eji ejigide ngalaba egwuregwu - akwụkwọ ndekọ ọzụzụ).
Kedu onye nrụpụta?
2024-04-27
Video nke trainings logbook
Enwere ike ilele vidiyo a na ndepụta okwu n'asụsụ gị.
Ka oge na-aga, ka nzukọ a na-etolite ma na-etolite, enwere ọnọdụ mgbe ndị ọrụ nke ụlọ ọrụ egwuregwu na ụlọ akwụkwọ pụrụ iche malitere inwe mgbagwoju anya ma ọ bụrụ na ha na-arụ ọrụ na ndekọ ederede, mehie ma ghara ịrụ ọrụ ha nke ọma. Ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume iji soro usoro ọmụmụ ọzụzụ, ma hapụ naanị otu ọzụzụ. Ma ọ bụghị ndị ọrụ ahụ n'onwe ha, mana nnukwu ọrụ na-eto eto nwere otu oge ọrụ - were oge dị ukwuu iji chọta onye achọrọ n'ime akwụkwọ ndekọ akwụkwọ. E nwere ụzọ nke ọnọdụ a. Ọ dị mkpa iji wụnye usoro ndekọ aha na nzukọ iji debe akwụkwọ ndekọ nke ọzụzụ otu na ngalaba egwuregwu. Nke a agaghị egbochi nsogbu nke enweghị ọrụ, kama ọ ga - enyere aka isoro ndị ahịa dị na ndị nwere ike rụọ ọrụ, chịkwaa ire ngwaahịa, debe usoro nhazi nke ụlọ akwụkwọ ọ bụla, dozie oge ọrụ nke ụlọ nke ụlọ ọrụ ọ bụla. maka iche iche ọzụzụ iji zere oge overlaps, na ọtụtụ ndị ọzọ.
Budata usoro ngosi
Mgbe ịmalite mmemme, ị nwere ike ịhọrọ asụsụ.
Onye bụ onye ntụgharị asụsụ?
Taa, ahịa teknụzụ ozi na-enye nhọrọ dịgasị iche iche iji rụọ ọrụ n'ọtụtụ ụlọ ọrụ (dịka ụlọ akwụkwọ pụrụ iche). Dị ka a na-achị, ha niile na-enye ohere kachasị njikarịcha nke usoro azụmaahịa na azụmaahịa gị ma n'ihi ya, ụlọ ọrụ na-enweta ọtụtụ uru karịa ka ọ dị na mbụ. Isi ihe bụ ohere ịhapụ oge nke ndị ọrụ ya iji hapụ ha ka ha dozie ọrụ ndị ọzọ mepụtara ma ọ bụ mụbaa ọnụ ọgụgụ nke ọzụzụ na otu nnọkọ. Na mgbakwunye, ụlọ ọrụ dị otú ahụ na-amalite ịhụ ike na adịghị ike ha, nke a na-enyekwa ha ohere itinye ike ha n'ọrụ mmepe nke ụlọ ọrụ (dịka ụlọ akwụkwọ pụrụ iche). Ihe ndị a niile emeela ka akwụkwọ ndekọ akpaghị aka bụrụ ihe ama ama. Otú ọ dị, e nwere otu usoro maka idebe akwụkwọ ndekọ nke nwere ike dochie akwụkwọ ndekọ nke otu onye na nke otu, nke pụtara ìhè n'etiti ndị ka n'ọnụ ọgụgụ n'ihi ụfọdụ uru a na-apụghị ịgbagha agbagha nke ndekọ ole na ole nwere.
Nye iwu akwụkwọ ọzụzụ
Iji zụta mmemme, naanị kpọọ ma ọ bụ detara anyị akwụkwọ. Ndị ọkachamara anyị ga-ekwenye na gị na nhazi ngwanrọ kwesịrị ekwesị, kwadebe nkwekọrịta na akwụkwọ ọnụahịa maka ịkwụ ụgwọ.
Kedu ka esi azụta mmemme ahụ?
Zụrụ mmemme emebere
Ị nwekwara ike ịtụ mmepụta ngwanrọ omenala
Ọ bụrụ na ị nwere ihe sọftụwia pụrụ iche, nye iwu mmepe omenala. Mgbe ahụ, ị gaghị eme mgbanwe na mmemme ahụ, mana a ga-edozi mmemme ahụ na usoro azụmahịa gị!
Ọzụzụ ndekọ
Anyị na-ekwu maka akwụkwọ ndekọ ọzụzụ iji dekọọ mmemme egwuregwu - USU-Soft. Akwụkwọ ndekọ ọzụzụ a maka ịdekọ ihe ọmụmụ otu na otu na ụlọ akwụkwọ ndị ọkachamara abụghị naanị dị mfe iji, kamakwa ọ nwere ntụkwasị obi. E wezụga nke ahụ, nkwado ndị ọkachamara nyere ya site n'aka ndị ọkachamara ruru eru nke ukwuu, nke na-eme ka nsogbu ọ bụla dị mfe idozi. Uru ọzọ dị mkpa nke akwụkwọ ndekọ ọzụzụ maka ndekọ ndekọ na klaasị otu bụ ụgwọ ya na enweghị ụgwọ ndenye aha. Ebe ị tinyela akwụkwọ ndekọ ọzụzụ anyị na nzukọ gị, ị ga-echefu banyere akwụkwọ ndekọ ọzụzụ ndị ọzọ. Chọpụta n'uju banyere ohere nke USU-Soft dị ka akwụkwọ ndekọ aha maka ịdekọ ọzụzụ nke otu na otu dị iche iche na otu egwuregwu dị iche iche (dịka ọmụmaatụ, n'ụlọ akwụkwọ pụrụ iche) na weebụsaịtị anyị.
Ọ bụghị ụbọchị na-enweghị egwuregwu! - ụkpụrụ a ghọrọ omume maka ọtụtụ mmadụ. Ọdịbendị egwuregwu nwere ọtụtụ uru - ahụike nke ma ndị mmadụ n'otu n'otu ma mba niile bụ ihe na-egosi ndị maara ihe. Ọ bụrụ na anyị maara banyere ahụike anyị, ọ pụtara na anyị maara maka ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ dị mkpa. Anyị USU-Soft trainings logbook ga-enye gị ohere ime ka ime ụlọ gị mara mma maka ndị ahịa, ga -emepụta ọnọdụ niile ga-eweta ọtụtụ ndị ahịa, aha ọma, na nke kachasị mkpa - uru! Akpaaka nke azụmahịa abụghị egwuregwu, kama ọ bụ okwu dị mkpa nke ị kwesịrị iji amamihe mee. Anyị ga-agwa gị ihe ị ga - eme iji bụrụ onye mbụ!
Na ntinye nke ngwa ị nwetara ọgaranya setịpụrụ ngwaọrụ nwere uru nke a hụrụ n'oge ị hụrụ sistemu na-arụ ọrụ. Ya mere, a na-elekọta ihe ndị dị mkpa iji kpochapụ mmejọ na nsogbu ma ị maara mgbe niile ihe ị ga-eme iji meziwanye usoro mmepe nke nzukọ. Ndị njikwa ahụ nwere ike ịmebe atụmatụ na nhazi oge na sistemụ ahụ, iji chekwaa oge ma chọta ụzọ kachasị mma maka mmepe. Dịka anyị kwurula, ngwa ahụ na-echekwa data na ndị ahịa gị. Ọ bụghị naanị nke ahụ. Ọ na-enyocha ozi ahụ ma na-ewuli maapụ nke mmasị ndị ahịa gị. Nke a bara uru, ebe onye na-anabata ndị ọbịa anaghị ajụ otu ajụjụ nke onye ahịa ya oge niile. USU-Soft - ogo na ohere enweghị njedebe! Ọgbọ ọhụrụ nke mmemme dị elu nke mmezi ihe na nhazi usoro dị njikere itinye n'ọrụ n'ime ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị nke nzukọ gị!