USU  ››  Barnaamijyada iswada ganacsiga  ››  Barnaamij kiliinikada  ››  Tilmaamaha barnaamijka caafimaadka  ›› 

Waxqabadka macmiilka

Falanqaynta tirada booqdayaasha

Markaad wado ganacsi kasta, waa muhiim inaad fahanto xaalada baahida adeegyadaada wakhtigan xaadirka ah. Ama macaamiishu waxay kuugu yimaadaan tiro badan, ama marmar way kuu yimaadaan. Markaa, dhaqdhaqaaqa macaamiisha ayaa la go'aamiyaa. Tirada shaqaalaha loo baahan yahay waxay si toos ah ula xidhiidha tusahan. Haddii aad haysato shaqaale dheeraad ah oo shaqaale ah, markaa waxaad leedahay kharashyo dheeraad ah. Isticmaal warbixinta si aad u xakamayso xaalada "Dhaqdhaqaaqa" .

Warbixintani waxay tusi doontaa tirada dadka ku soo booqday ee maalin kasta oo shaqo ah. Waxaa intaa dheer, waxay tan ku samayn doontaa labadaba muuqaal jaantus ah iyo iyadoo la kaashanayo jaantuska xariiqda muuqaalka ah.

Qiimaynta Macmiilka

Tirada badan ee booqdayaasha, waa muhiim in la helo kuwa ugu rajo-gelinta badan. Waxaad diiradda saari kartaa macaamiisha ugu faa'iidada badan si aad xitaa wax badan uga kasbato iyaga. U samee qiimayn macmiil tan.

Hoos ka eeg mowduucyo kale oo waxtar leh:

• Baro macaamiisha ugu fiican
• Xisaabinta macaamiisha
• Sidee loo ballansan karaa bukaanka ballan?
• Bilawga

• Soo deji barnaamijka oo leh tababar is-dhexgal ah